Avec PEPS FORMATIONS,
devenez Instructeur Fitness certifié en 5 mois !
Une filière dynamique et en pleine expansion qui vous offre de nombreuses opportunités
d’emploi à l’issue de votre formation !
Une formation qualifiante et complète
Obtenez le Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) Instructeur Fitness, un diplôme
reconnu qui vous permet d’encadrer et d’animer des activités de fitness en toute autonomie. Ce
certificat, habilité par la Délégation Régionale Académique à la Jeunesse, à l’Engagement et aux
Sports, vous prépare à à intervenir dans divers contextes : cours collectifs, coaching personnalisé, ou encore musculation.
Un programme sur 5 mois, alliant théorie et pratique
Cette formation de 5 mois alterne cours théoriques et pratiques, pour vous permettre d’acquérir
des compétences dans les domaines du fitness, du personal training, et du marketing. Vous
apprendrez à encadrer et animer des séances adaptées à tous les niveaux, qu’il s’agisse de cours
collectifs, de coaching individualisé ou de renforcement musculaire.
Demande d'informations
N° de fiche: RNCP36458 niveau 3 – forma code 15454
Certificateur : MINISTERE DES SPORTS ET DES JEUX OLYMPIQUES ET PARALYMPIQUES
Titre enregistré le :
Date d’échéance de l’enregistrement :
Objectifs de la formation
Le CQP Instructeur Fitness prépare à l’exercice du métier d’instructeur fitness dans divers environnements tels que les salles de sport, les associations, ou encore en coaching individuel.
En tant que spécialiste des activités de fitness, l’instructeur accompagne les pratiquants dans leurs objectifs de bien-être et de condition physique. Il intervient dans des domaines variés, notamment :
- L’animation de cours collectifs (cardio-training, renforcement musculaire, etc.),
- La remise en forme personnalisée (mobilité, étirements, endurance),
- La gestion et l’encadrement de séances adaptées à tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés.
Métiers accessibles après la formation
À l’issue de la formation, vous pourrez postuler pour divers métiers
dans le secteur du fitness, tels que :
- Instructeur fitness dans des salles de sport ou associations.
- Coach sportif personnel à domicile ou en entreprise.
- Coach musculation dans des centres spécialisés ou des clubs.
- Animateur d’activités sportives pour les collectivités.
Déroulement de la formation
Durée : 5 mois
Cours : alternance entre des cours théoriques et des mises en situation pratiques
Stages : période de stage en entreprise pour une immersion totale dans le milieu professionnel
Modalités : cours en présentiel avec supports pédagogiques numériques
Les avantages de la formation
Cursus court : En seulement 5 mois, vous combinez théorie et pratique pour acquérir les compétences nécessaires à l’exercice du métier.
Insertion professionnelle rapide : Vous êtes prêt(e) à entrer sur le marché de l’emploi dès la fin de votre formation.
Certification reconnue : Obtenez un diplôme habilité par la Délégation Régionale Académique à la Jeunesse, à l’Engagement et aux Sports.
Programme de la formation
- Bases théoriques du coaching sportif
- Anatomie, physiologie et biomécanique appliquées au fitness.
- Techniques d’animation de cours collectifs
- Création et animation de séances de renforcement musculaire et de
cardio-training. - Coaching personnalisé
- Élaboration de programmes adaptés aux besoins individuels des clients.
- Musculation et préparation physique
- Méthodes de travail en force et hypertrophie musculaire.
- Marketing et développement personnel
Les modules du Programme de la formation CQP IF
UC1
- Intervention en cas d’accident en utilisant notamment les dispositifs médicaux d’aide aux secours
- Connaissances des règles de sécurité et maitrise des dispositifs règlementaires dans un ERP
UC2
- Accueil d’un adhérent dans une structure de fitness pour le conseiller
- Analyse des besoins et motivation des différents publics en appliquant les règles déontologiques
UC3
- Anatomie : Rôle des os, articulations, et muscles; causes des traumatismes
- Physiologie : Rôle des organes circulatoires et qualités physiques essentielles
- Préparation : Stratégies d’échauffement, retour au calme, et récupération; rôles des systèmes nerveux et endocriniens
- Entraînement : Principes de
UC 4
- État des Lieux : Analyse des forces et faiblesses; identification des leviers de diversification; veille des tendances fitness
- Zone de Chalandise : Définition de la zone de chalandise; veille concurrentielle et prospection de nouveaux publics
- Fidélisation et Prospection : Actions de fidélisation, attraction de nouveaux prospects, mesure
UC 5
- Cours Collectifs : Adaptation aux publics, définition des objectifs, évaluation pédagogique, conception des séquences et cycles pédagogiques, et utilisation des trois domaines et nouvelles tendances
- Communication : Mise en oeuvre des consignes, techniques de communication, utilisation de la voix et de la musique, gestion des
UC 6
- Musique : Utilisation de rythmes et supports musicaux pour cours collectifs; chorégraphies adaptées; respect des droits musicaux
- Cardio-Vasculaire : Démonstration de techniques pour cours libres et préconçus cardio-vasculaires
- Renforcement Musculaire : Démonstration de techniques
Informations pratiques
Modalités TEP
Durée
Prix
Mode d'enseignement
Lieux de formation
Financement
Equivalence
L’évaluation des prérequis techniques est réalisée suivant les modalités suivantes :
CQP Instructeur Fitness option :
Cours Collectifs : Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. CQP Instructeur
Fitness option :
Musculation et Personal Training Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
- Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps
pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur) - Développé Couché : 80% du poids de corps
pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond). – soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps
pour les femmes – fentes : 20kg
pour les hommes et 10kg pour les femmes - Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes Évaluation de la technicité et des placements. Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5
Bloc 1
- UC1 : 7H (1 jour)
- UC3 : 40H (6 jours)
Bloc 2
- UC2 : 15H (2 jours)
- UC4 : 28H (4 jours)
Bloc 3 option cours collectifs
- UC5 : 50H (7 jours)
- UC6 : 125H (18 jours)
Bloc 3 option musculation et personal training
-
- UC5 : 50H (7 jours)
- UC6 : 125H (18 jours)
Volume horaire total de la formation
- options cours collectifs : 265H en centre + 150H de stage
- option musculation et personal training : 265H en centre + 150H de stage
- double options : 440H en centre + 250H de stage
3550 € avec 1 MENTION
5750€ euro avec 2 MENTIONS
- En entreprise, sous tutorat pédagogique.
- En centre de formation, par le suivi de séquences de formation en présentiel et en E-learning (FOAD – formation à distance).
Le Havre
- Orange Bleue, 701 rue de l’Abbaye, 76210 GRUCHET-LE-VALASSE
Toulouse
- L’US COLOMIERS MUSCU – HALTERO – FORCE ATHLETIQUE, 10 avenue Yves Brunaud – 31770 COLOMIERS
- La ruche au sport (GIGAFIT) 20 allées des champs pinson, 31650 Saint Orens
Caen
- 24 Rue Martin Luther King, 14280 Saint-Contest
Pour accéder à la formation BPJEPS AF, il est indispensable d’avoir un financement.
- Pour les entreprises /salarié(e)s : formation éligible au Plan Conventionnel du Sport et au Plan de Développement des Compétences. Pour les entreprises adhérentes à l’AFDAS
- Pour les travailleurs indépendants /auto-entrepreneur : possibilité de prise en charge (totale ou partielle) par les Fonds d ‘Assurance Formation AGEFICE ou FIFPL
- Pour les particuliers : autofinancement
- Ce module fait partie du parcours de formation BPJEPSAF dans ce cadre la formation est éligible au CPF. Nous contacter pour plus d’information
- Réduction de tarif pour un financement personnel
Il existe des équivalences entre diplômes jeunesse et sport, entre diplômes jeunesse et sport, avec le ministère de l’agriculture, avec le ministère du travail et avec le ministère de la santé.
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DE SATISFACTION GLOBALE
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DE REUSSITE
indicateurs de résultats contrat apprentissage
informations metiers post BPJPEPS
Les plus de Pep’s formation
Un organisme qui enseigne depuis plus de 8 ans
Les cours sont dispensés au sein d’une des plus belles salles de fitness de la Région : le Sporting Village de Toulouse.
Un programme de formation complet intégrant les dernières évolutions du métier.
Un encadrement à taille humaine pour un meilleur accompagnement.
Formation Pilate inclue dans le parcours de formation.
Un module de vente marketing inclus dans votre formation qui fera la différence auprès des employeurs.
Une équipe pédagogique pluridisciplinaire expérimentée (métiers du sport, para médical…).
Une formation reconnue et inscrite au RNCP et habilitée par la DRJSCS.
Une formation qualifiante et professionnalisante, soutenue par un réseau de partenaires sportifs.
L’équipe pédagogique
Notre formation CQP Instructeur Fitness est encadrée par une équipe pédagogique composée de professionnels expérimentés et passionnés par les métiers de la forme.
Chacun de nos formateurs possède une expertise reconnue dans le domaine du fitness, de la remise en forme et de l’animation sportive.
L’équipe se distingue par :
Des compétences variées : nos formateurs sont diplômés et certifiés dans diverses disciplines telles que le coaching sportif, la préparation physique, le cardio-training et le renforcement musculaire.
L’équipe se distingue par :
Des compétences variées : nos formateurs sont diplômés et certifiés dans diverses disciplines telles que le coaching sportif, la préparation physique, le cardio-training et le renforcement musculaire.
Une expérience terrain solide : ils ont travaillé dans différents types de structures (salles de sport, associations, coaching individuel) et connaissent parfaitement les attentes et les besoins du secteur.
Un accompagnement personnalisé : chaque formateur est engagé dans la réussite de ses apprenants, offrant un suivi individualisé et des conseils pratiques pour préparer au mieux leur entrée dans le monde professionnel.
Grâce à cette équipe, vous bénéficierez d’un encadrement de qualité, basé sur la transmission de savoirs techniques et pédagogiques, pour vous permettre de développer toutes les compétences nécessaires à votre futur métier d’instructeur fitness.
Grâce à cette équipe, vous bénéficierez d’un encadrement de qualité, basé sur la transmission de savoirs techniques et pédagogiques, pour vous permettre de développer toutes les compétences nécessaires à votre futur métier d’instructeur fitness.
Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux
Une équipe pédagique expérimentée et qualifiée
Pour les personnes en situation de handicap, contactez-nous
info@pepsformations.fr
06 59 52 29 05
Accompagnement sur votre projet et aide dans la recherche de financement
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formations.peps@gmail.com
